明神清。 阴劲时，筋脉紧张，其声叽咕，达于四肢，翁张作势。阴劲来时，一线阴气，可透木铁， 穿过皮棉，可入其经络脏腑，而刚则不能。 此硬气功练成后，以指头敌于阳光或灯光下照之，则见透明如黄蜡，毫无血色，劲愈深则透明之部愈长。 若竖指于腿上，而运动于指末，则觉得指点之处有凉风一线，自上而下，穿腿而过，顿时麻木不仁，此种试验是证明阴劲已练成功。 此后，指头不可乱着人身。其练法有抓绷子法和拍水法，现介绍如下: 抓绷子法 ()取长约厘米，宽约 厘米，富有弹性的毛竹或牛角(有类似钢片、弹簧片亦可)作工具， ()初学时，以线系两端略成弓形以防脱手弹出伤人，待此法熟练后，可不必系之以线。 ...

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